Hallo Stress, mir geht es gut (gebundenes Buch)

Tipps zum Runterkommen von Atempause bis Zeitgewinn
ISBN/EAN: 9783466346905
Sprache: Deutsch
Umfang: 40 S., 40 farbige Illustr., Durchgehend vierfarbig
Format (T/L/B): 0.9 x 17.7 x 16.1 cm
Auflage: 1. Auflage 2018
Einband: gebundenes Buch
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Carola Kleinschmidt, Expertin für Stressresilienz, stellt einen ganzen Korb voller hilfreicher Tipps für stressige Zeiten zur Verfügung. Jede Frucht darin steht für eine bestimmte Strategie: Der Apfel erinnert ans Durchatmen. Die Zitrone weist darauf hin, dass Stress keine Strafe ist, sondern eine Chance sein kann. Die Melone fragt, ob das alles wirklich so schwer ist und die Trauben verhindern, dass wir uns im Multitasking verheddern. Mithilfe dieser fruchtigen Tricks kann man, auch wenn es mal drunter und drüber geht, den Kopf oben behalten statt auszubrennen. Damit der Stress nicht noch mehr Stress macht.
Carola Kleinschmidt, Diplombiologin und Trainerin, beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Gesundheit und Arbeitswelt. Sie hält Vorträge und gibt Workshops zum Thema »Psychische Gesundheit - Handeln, bevor der Job krank macht«.